Nevěřte všem mýtům o běhání

By 7. 1. 2020Hobby

Pokud chcete začít sportovat, běhání patří mezi nejlepší způsoby, jak s tím začít. Je to sport víceméně finančně nenáročný, a navíc ho můžete provozovat prakticky kdekoliv. Můžete si udělat pár koleček okolo svého domu, zaběhnout si do parku nebo si udělat běh kolem řeky. Záleží jen na vás, jaké prostředí vás láká. S běháním se

Read More

Jogging pro každého

By 9. 9. 2018Hobby

Ačkoliv vás může název zmást, jedná se vlastně o zcela obyčejný kondiční běh. Nejde při něm ale o honění rekordů. Je to běh velice pomalý, který trvá zpravidla do třiceti minut, a jeho přínosem je kromě spalování tuků také relaxace a společenská interakce. Tento sport, který pro vás nepředstavuje žádnou finanční zátěž (kromě sportovního oblečení

Read More